Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
3260 kcal
|
Tłusz: 191,74g | Białk: 144,02g | Węglo: 234,18g.
Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Jajko, House of Asia Panierka Panko, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kujawski Olej (10g). Obiad: Pasibus Gonzales, Kinder Bueno. Przekąski/Inne: KFC Hot Spicy Strips, Chateau Nussbeisser. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|