Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
2528 kcal
|
Tłusz: 160,55g | Białk: 129,94g | Węglo: 138,67g.
Śniadanie: McDonald's Wieśmac Podwójny. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Winiary Majonez, Morliny Parówki Berlinki Classic. Obiad: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Przekąski/Inne: Chateau Nussbeisser, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Mleko (Mleko). więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|