Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2014
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2014:
|
1375 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 61,47g | Węglo: 206,81g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Awokado, Chleb Biały. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką, Lu Petitki Biszkopty. Obiad: Szynka Parmeńska, Awokado, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Gruszki. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|