Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
2282 kcal
|
Tłusz: 53,61g | Białk: 174,75g | Węglo: 264,08g.
Śniadanie: Go On Peanut Butter Smooth, Testosterone.Pl Isolate WPI Oreo, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan. Lunch: Cebule, Kraina Mięs Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Plony Natury Ryż Parboiled. Obiad: FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Galeria Wypieków Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Białko Jaja Kurzego, Żółtko, Pomidor Malinowy, Galeria Wypieków Chleb Żytni, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Cebule. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|