Dziennik gaweł_po_40, 21 paź 22

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Jakiś czas temu rzuciłem cukier, od poniedziałku ograniczyłem kawę. Bardzo ciężko to znoszę, zegar biologiczny totalnie rozwalony.
Sportowo tragedia, w tym tygodniu siłka x1 i spacery. Na nic więcej nie mam czasu
Praca, praca, praca...
Cel długofalowy: zwiedzić cały swiat i dożyć 100 lat😉
Pani Żona awansowała, ja zmieniłem pracę to robić nie ma komu. Od listopada dieta pudełkowa, wybór padł na: Mój prywatny kucharz. Menu podobne jak u Pani Żony, więc może będzie smaczne😋

117,2 kg Do tej pory straciłeś: 2,7 kg. Wciąż do stracenia: 7,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nie narzekać, działać i się uśmiechać 😁

21 paź 22 przez użytkownika: Silver◇

a dlaczego rzuciłeś kawę ?

21 paź 22 przez użytkownika: AgataTeraz

tylko się proszę nie śmiać🙃: polazłem do lekarza medycyny pracy i wyszło mi 170/90. Jak się dowiedział ile kawy pije to się za głowę złapał. No i postanowiłem ograniczyć "czarną damę" bo jednak słucham lekarzy😉

21 paź 22 przez użytkownika: gaweł_po_40

Dzisiaj mija tydzień ograniczenia kawy i dalej chodzę jak zombie. Zdecydowanie łatwiej ograniczać cukier. Kawa to męka

21 paź 22 przez użytkownika: gaweł_po_40

no tak dzisiaj piątek to mniej niż tydzień minęło, mówię jest ciężko 😌

21 paź 22 przez użytkownika: gaweł_po_40

tatalka: najczęściej 3 razy podwójne espresso z ekspresu ciśnieniowego z ustawieniami na najnocniejszą kawę. Teraz zszedłem do 1x2 espresso. Domyślnie zejdę do pojedynczego, bo kawy rzucić całkowicie nie chcę😉

21 paź 22 przez użytkownika: gaweł_po_40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 21 paź 22

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40