Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
3181 kcal
|
Tłusz: 141,92g | Białk: 194,16g | Węglo: 275,11g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty, Miletto Twaróg Tłusty. Lunch: Chleb Razowy, Miód, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Bułka Codzienna. Obiad: Jajko, Bułka Tarta, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki. Przekąski/Inne: Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|