Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
2223 kcal
|
Tłusz: 118,81g | Białk: 81,31g | Węglo: 203,21g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Булочка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Сочень с Творогом, Nescafe Cappuccino, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Obiad: Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Ашан Булочка с Изюмом, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Вода, Яшкино Ирис Сливочный, Сочень с Творогом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, KDV Карамель со Вкусом Мяты. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 7 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|