Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1094 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 63,82g | Węglo: 112,12g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мёд Горный, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee. Przekąski/Inne: Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Violife Творожный Сыр. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|