Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2014
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2014:
|
1186 kcal
|
Tłusz: 37,60g | Białk: 33,51g | Węglo: 184,86g.
Śniadanie: Banan, Danone Jogurt Truskawkowy, Panierowana Smażona Ryba, Chleb Biały. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. Obiad: Nasze Smaki Żywiecka, Awokado, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Lu Petitki Biszkopty, Chleb Biały, Jabłko, Gruszki. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|