Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 72,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1888 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 141,01g | Węglo: 149,24g.
Śniadanie: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lunch: 총각김치, 코다리조림, 오뎅꼬치, 쇠고기 미역국. Obiad: KFC 닭껍질 튀김, 잡곡밥, 총각김치, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 된장국, 낙지볶음. Przekąski/Inne: 코스트코 치즈팝 고다, 하이네켄 맥주, 비타할로 온가족 생유산균, 디카페인 커피, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 커클랜드 프로틴바 브라우니(22리뉴얼), 맥널티 복숭아 아이스티 제로, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|