Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2014
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2014:
|
2596 kcal
|
Tłusz: 86,42g | Białk: 84,87g | Węglo: 368,63g.
Śniadanie: Puchatek Kakao. Lunch: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Provitus Marchewka z Groszkiem, Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Lu Petitki Lubisie, Kotlin Ketchup Łagodny, Frytki (Mrożone), Coca-Cola Cherry Coke, Snickers Snickers, Nutella Nutella, Chleb Tostowy, Marwit Jednodniowy Sok Marchewkowy. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, NIC NIE ROBIENIE - 16 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|