Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2014
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2014:
|
1312 kcal
|
Tłusz: 30,49g | Białk: 53,22g | Węglo: 201,61g.
Śniadanie: Biedronka Pasztet Belgijski, Awokado, Chleb Biały. Obiad: Gellwe Galaretka, Danone Jogurt Naturalny, Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Biedronka Makaron Świderki, Knorr Sos do Pieczeni Jasny, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko. więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|