Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2013
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2013:
|
2090 kcal
|
Tłusz: 119,54g | Białk: 70,03g | Węglo: 186,82g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa, Kawa z Cukrem, Rzodkiewka, Kanapka z Sałatką Jajeczną, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lunch: Banan. Obiad: Marwit Surówka z Porem, Placki Ziemniaczane, Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Danone Danio, Chałwa. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aangeliiquee
|