Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
1848 kcal
|
Tłusz: 80,00g | Białk: 152,19g | Węglo: 125,60g.
Śniadanie: Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Smalec, Pastani Makaron. Obiad: Pastani Makaron, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec. Przekąski/Inne: Krakus Gulasz Wieprzowy, Placki Ziemniaczane, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|