Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1831 kcal
|
Tłusz: 95,50g | Białk: 78,48g | Węglo: 160,94g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk, Z Dobrej Piekarni Chleb Wieloziarnisty , Limaro Chleb Chia , Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Sante Musli bez Dodatku Cukru Orkiszowe z Jagodami Goji, Carrefour Hummus Z Burakiem, FruVita Napój w Stylu Tureckim Ayran. Lunch: Plum, Biedronka Hummus Klasyczny & Falafel, Cooked Eggplant, Zucchini , Soy Sauce, Polsoja Tofu Wędzone, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Spinach , Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana. Obiad: BakaD'Or Orzeszki Pinii, Flora Light, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Robico Kefir 1,5%, Piątnica Twaróg Chudy, Volkoren Crackers Volkoren Crackers, Elios Oliwki Czarne Kalamata, Lidl Ser Halloumi, Cherry Tomatoes, Zucchini , Onions , Garlic , Cucumber (Peeled) , Cooked Eggplant, Lettuce, Avocado, Lemon. Przekąski/Inne: Brat Jagody Goji, Kresto Orzechy Włoskie, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Naura Biobar Czarna Porzeczka I Kokos, Carrefour Hummus Klasyczny , Honey, Kresto Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twarożkowa:)
|