Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2014
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2014:
|
3061 kcal
|
Tłusz: 128,01g | Białk: 106,40g | Węglo: 381,94g.
Śniadanie: First Nice Baton Musli, Mleko z 2% Tłuszczu, Trec Whey 100, Radix-Bis Płatki Owsiane, Kawa (Parzona z Fusów), Pomidory. Lunch: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Murzynek, Rosół z Kury/Kurczaka, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu, Pomidory, Jabłko, Pano Pieczywo Chrupkie Graham. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|