Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2022
|
124,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
2798 kcal
|
Tłusz: 116,26g | Białk: 91,47g | Węglo: 328,33g.
Śniadanie: Winogrona, Pomidory, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Masło, Kajzerka. Lunch: Czerwone Cebule, Pomidory, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Rukola, Vegelogy Pasta z Papryki i Marchewki , Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Jabłko. Obiad: Zwykłe Piwo, Bonne Maman Krem Mleczny z Solą Morską, Sałatka z Pora, Kalafior z Bułką Tartą, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lays Zielona Cebulka. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|