Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 65,59g | Białk: 203,88g | Węglo: 157,62g.
Śniadanie: Lisner Śledź Atlantycki Bismarck, CEKO Ser Żółty Piórko, Drobimex Pierś Pieczona, Chleb, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Kurczak w Galarecie. Lunch: Lidl Baton Proteinowy, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Nasza Spiżarnia Kalafior Kiszony z Kurkumą, Jabłko. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Jarzynowa, Rolnik Buraczki Tarte. Przekąski/Inne: Bakalland Mieszanka Orzechów, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Biedronka Kurczak w Galarecie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|