|
wypadek przy pracy :)
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
1472 kcal
|
Tłusz: 88,70g | Białk: 79,22g | Węglo: 94,61g.
Śniadanie: Sól, Kawa, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Biedronka Awokado Hass, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Pieczarki, Masło, Konspol Pierogi z Mięsem i Pieczarkami. Obiad: Sokołów Stek z Rostbefu, Frytki z Batatów, Śmietana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|