Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 70,14g | Białk: 151,76g | Węglo: 150,58g.
Śniadanie: Ferrero Raffaello (10g), For Fit Wafle Ryżowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Delikate. Lunch: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku. Przekąski/Inne: Tesco Kotlet Drobiowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku, Drożdżówka z Serem. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|