|
Aktualizacja wagi 🥴🥴🥴czyli jak zwykle w górę poszło🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 85,42g | Węglo: 138,71g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko na Twardo, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Saba Chleb Mieszany. Lunch: Banan, Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Obiad: Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Awokado, Jajko Gotowane, Szubryt Kiełbaski Smakoszki Wieprzowe,Wędzone,Parzone. Przekąski/Inne: Biedronka Musli Bakaliowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Winogrona, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
|
851 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marciaaa1986
|