Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2428 kcal
|
Tłusz: 102,81g | Białk: 99,86g | Węglo: 268,36g.
Śniadanie: Nik-Pol Kurczak z Bobrownik, Suszona Żurawina, Mlekovita Mleko 0,5%, Bakalland Daktyle Suszone, Sante Płatki Owsiane, Migdały Blanszowane, Pestki Dyni. Lunch: Sałata, Kaufland Pomidor Cherry, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois. Obiad: Gruszki, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Kotlet Schabowy w Panierce, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Przekąski/Inne: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Jabłka, Dobra Karma Sałatka Bulgur Pomidory Papryka Hummus, Lindt Excellence Intense Orange, FruVita Kvarg Truskawkowy. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|