Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2022
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4060 kcal
|
Tłusz: 163,22g | Białk: 114,87g | Węglo: 535,15g.
Śniadanie: Sznura Surówka z Marchwi z Ananasem, Ajinomoto Japoński Kurczak Teriyaki, Hortex Kurczak po Indyjsku, Słodko-Kwaśny Kurczak lub Indyk, Frosta Mintaj w Cieście. Lunch: Bakalland Żurawina Suszona, Orzeszki Pistacjowe, Pomidory, Mlekovita Ser Morski, Biedronka Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Biedronka Masło Ekstra, Auchan Chleb Pszenny . Obiad: Lu Petitki Biszkopty, Milka Pieguski, Gruszki, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka . Przekąski/Inne: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Pano Chleb Tostowy, Łowicz Powidła Węgierkowe, Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Bakalland Mieszanka Orzechów, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Orzeszki Pistacjowe, Owolovo Mus Jabłkowy. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|