Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
1119 kcal
|
Tłusz: 30,67g | Białk: 24,20g | Węglo: 197,70g.
Śniadanie: Danone Jogurt Truskawkowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Biedronka Pasztet Belgijski. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. Obiad: Lu Petitki Biszkopty, Gruszki, Jabłko. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Tortilla. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|