|
Coś schodzi lekko 🤭☺️☺️☺️
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 101,21g | Węglo: 145,07g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Banan, Masło Orzechowe, Danone Jogurt Naturalny Activia, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty. Lunch: Vital Fresh Szpinak Baby, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką, Danone Jogurt Naturalny Activia, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lidl Buraki Gotowane. Obiad: Castello Wafle Ryżowe Musli, Barszcz Ukraiński. Kolacja: Pikok Pasztet Wieprzowy z Żurawiną, Mlekovita Masło Polskie, Saba Chleb Mieszany, Wątróbka Drobiowa. więcej...
|
|
562 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marciaaa1986
|