|
What the heck?
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 71,88g | Białk: 80,55g | Węglo: 250,75g.
Śniadanie: Bakalland Słonecznik Łuskany, Płatki Owsiane, Pilos Jogurt Protein Borówka. Lunch: King Oscar Surimi, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Rogal Maślany. Obiad: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Asia Flavours Pierożki Gyoza z Warzywami. Przekąski/Inne: Fresco Wino Białe Półsłodkie, Pomidory Koktajlowe, Kapusta, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Pilos Serek Wiejski Lekki, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rogal Maślany, Orzechy Włoskie, Kawa Capuccino , Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Piotr i Paweł Herbatniki z Czekoladą Mleczną . więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|