Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 40,02g | Białk: 136,74g | Węglo: 166,95g.
Lunch: Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron. Obiad: Sonko Ryż Biały, Kujawski Olej (10g), Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Kalorie Inne, Fuzetea Green Ice Tea Citrus, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|