Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 33,65g | Białk: 141,11g | Węglo: 167,78g.
Śniadanie: Hellmanns Burger Sos, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Kalorie Inne, Mleko z 2% Tłuszczu, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Fuzetea Green Ice Tea Citrus. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|