Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2014
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2014:
|
1635 kcal
|
Tłusz: 39,85g | Białk: 100,13g | Węglo: 209,26g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Pomidory, Ogórek (Obrany), Cebule, Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Błonnik 5 Zbóż. Obiad: Jabłko, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Rzodkiewka, Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
|