Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2022
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 99,38g | Węglo: 181,12g.
Śniadanie: Snickers Snickers, Spaghetti Carbonara, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Kalorie Inne, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|