Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2014
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2014:
|
1168 kcal
|
Tłusz: 23,57g | Białk: 96,47g | Węglo: 145,07g.
Śniadanie: Mamut Sucharki, Gruszki, Pilos Twaróg Chudy, Sałata, Pomidory, Ogórek (Obrany). Lunch: Kupiec Crunchella, Danone Jogurt Truskawkowy, Biedronka Rodine Biszkopty, Milka Czekolada Mleczna. Przekąski/Inne: Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Pilos Twaróg Chudy, Świeży Makaron. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|