Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2014
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 57,06g | Białk: 103,43g | Węglo: 222,61g.
Śniadanie: Lewiatan Filet Pieczony z Indyka, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Delma Delma Extra z Masłem, Sante Błonnik 5 Zbóż, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Zielona Herbata, Jabłko. Obiad: Ogórki Konserwowe, Udko Kurczaka, Makaron, Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Cebule, Pomidory, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|