Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2014
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 53,97g | Białk: 61,55g | Węglo: 190,63g.
Śniadanie: Zott Zott Jogobella Truskawka, Wedel Delicje Szampańskie, Morliny Parówki z Szynki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata. Lunch: Piotr i Paweł Pierniki. Obiad: Danone Jogurt Naturalny, Carte d'Or Lody Vanilla & Pear, Rolnik Buraczki Tarte, Gellwe Galaretka, Sos Wołowy lub Mięsny, Wołowina, Sonko Kasza Gryczana. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|