Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 61,60g | Białk: 159,20g | Węglo: 263,47g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC 80 Pure, All Nutrition Blueberry in Jelly. Lunch: Bakalland Baton Proteinowy, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Plony Natury Kasza Bulgur, Biedronka Jabłko. Obiad: Roleski Sos Red Thai Keto, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Skyr Waniliowy, Kaufland Pomidor, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Pano Tortilla Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Lidl Oliwa z Oliwek, Cukinia, Nasza Spiżarnia Podgrzybki Duszone na Maśle, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|