|
😪🤧Умные весы на столько умные, что мой вес больше на них как оказалось... Печально...Досадно....но ладно 😀 В любом случае нужно двигаться дальше к цели💪🙃 Что нас не ломает, то делает нас сильнее😊😊😊 Так что с новыми силами в бой!!! Дочь в школу, а сама в спортзал на пару часиков😜💪 Всем прекрасного настроения ❤️🔥
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 104,98g | Węglo: 56,68g.
Śniadanie: Energy Diet Кофе. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Obiad: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Przekąski/Inne: Energy Diet Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Шоколад. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Orbitrek - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|