Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 68,24g | Białk: 136,25g | Węglo: 105,62g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Musztarda, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Biedronka Bułka Orkiszowa . Lunch: Kujawski Olej (10g), Musztarda, Ogórek (Obrany), Casa De Mexico Jalapeno Pepper, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Kupiec Ryż Dziki , Pierś z Kurczaka. Obiad: Kujawski Olej (10g), Czerwone Pomidory (z Puszki), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Indykpol Wędlina z Indyka, Czosnek, Cebule, Jajko. Przekąski/Inne: Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Krasnystaw Kefir, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hmm trochę mało ale w dobrą stronę 🙈😁
07 lis 22 przez użytkownika: dd89d
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|