Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2014
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 46,43g | Białk: 56,18g | Węglo: 181,60g.
Śniadanie: Chleb Biały, Awokado, Danone Jogurt Truskawkowy, Sałata, Pomidory, Ogórek (Obrany), Wedel Delicje Szampańskie, Morliny Parówki z Szynki. Lunch: Piotr i Paweł Pierniki. Obiad: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Pastani Makaron Rurki, Pieczony Schab Wieprzowy, Gellwe Galaretka, Carte d'Or Lody Vanilla & Pear, Danone Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|