Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 98,34g | Białk: 100,58g | Węglo: 107,31g.
Śniadanie: Pierniczki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Rzodkiewka, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Obiad: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Smalec, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Pieczarki, Cebule. Przekąski/Inne: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethebestversionofme
|