Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 104,18g | Białk: 110,32g | Węglo: 137,92g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Pilos High Protein Pudding, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Biedronka Pieczarki, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki. Przekąski/Inne: Crownfield Pandusie Poduszeczki Kakaowe, Przysnacki Zielona Cebulka. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethebestversionofme
|