Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
127,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 62,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 148,22g | Białk: 122,89g | Węglo: 133,34g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Wiórki Kokosowe, Mrożone Wiśnie, Odżywka Białkowa, Jajko. Lunch: Majonez, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Żywiecka, Mlekovita Ser Cheddar, Kajzerka. Obiad: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ogórek Kwaszony, Olej Roślinny, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Przekąski/Inne: Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|