Dziennik 95bbk, 11 lis 22

Profil 95bbk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022

78,4 kg Do tej pory straciłeś: 2,9 kg. Wciąż do stracenia: 5,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 listopada 2022:

1582 kcal

Tłusz: 47,69g | Białk: 60,50g | Węglo: 208,62g. Śniadanie: 聖桃園草莓果醬, 全麥（100％）麵包. Lunch: 7-11 肉絲蛋炒飯, 炒青菜. Obiad: 全家千層玉子燒, 中華油豆腐, 叉燒, 炒青菜, 白飯. Przekąski/Inne: 7-11 茶葉蛋, 蜂蜜檸檬水, 7-11 蒸地瓜, 香瓜, 統一來一客牛肉蔬菜, 義美全脂鮮奶, 無糖豆漿, 大苑子飲料. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍👍

11 lis 22 przez użytkownika: 尼歐NEO


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 95bbk

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 95bbk, 11 lis 22

Skomentuj

Historia Wagi 95bbk