Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 42,45g | Białk: 118,95g | Węglo: 94,36g.
Śniadanie: Parówki Cielęce, Piotr i Paweł Sok Warzywny z Burakiem Ćwikłowym, Suempol Łosoś Wędzony Plastrowany, Omlet lub Jajecznica. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , House of Asia Makaron Udon. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Master Fish Sałatka Pikantna z Makrelą, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Zott Protein o Smaku Waniliowym, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|