|
Down to 218.6 on day two of November FMD.
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 48,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 31,15g | Białk: 65,24g | Węglo: 51,46g.
Śniadanie: Zoe's Kitchen Fresh Fruit, Coffee. Lunch: Chicken Breast, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Diet Coke (Can). Obiad: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Signature Select Broccoli Florets. Przekąski/Inne: Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|