Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 101,71g | Węglo: 134,34g.
Śniadanie: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Hellmanns Burger Sos. Lunch: Kraina Mięsa Chude Mieso Mielone z Szynki, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Kalorie Inne, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|