|
Got down to 215.7 after day 3 of November FMD.
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 49,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 76,49g | Białk: 82,08g | Węglo: 75,61g.
Śniadanie: Thrive Market Sunflower Seeds, Coffee, Zoe's Kitchen Fresh Fruit. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Coca-Cola Diet Coke (Can), Planters Salted Peanuts (1 oz). Obiad: Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Berry Mix, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 9,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 lis 22 przez użytkownika: HCB
|
16 lis 22 przez użytkownika: Draglist
|
16 lis 22 przez użytkownika: Maine coon
|
What does FMD stand for? Nice drop!
17 lis 22 przez użytkownika: StormsGirl
|
Thanks, Pam and StormsGirl! It's the Fasting Mimicking Diet from Dr. Valter Longo's book, The Longevity Diet. I do it five days each month. You can find it online.
17 lis 22 przez użytkownika: Draglist
|
Oh ok. Never heard of it. I will go investigate. TY
17 lis 22 przez użytkownika: StormsGirl
|
17 lis 22 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
Wow awesome drop. The FMD works great👍
17 lis 22 przez użytkownika: ginome
|
17 lis 22 przez użytkownika: John10251
|
18 lis 22 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|