Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2812 kcal
|
Tłusz: 102,37g | Białk: 90,23g | Węglo: 380,91g.
Śniadanie: Tomatoes, Red Sweet Pepper, Stovit Powidła Śliwkowe, Peanut Butter, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Tesco Twaróg Tłusty , Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Szam Amm Spaghetti Bolognese, Dry Spaghetti . Obiad: Carrots, Green Olives, Lidl Bułka Ciabatta, Olive Oil, Go Vege Hummus Paprykowy. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Kisiel, Heinz Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, ActivLab Isotonic Drink. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|