Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2718 kcal
|
Tłusz: 85,32g | Białk: 82,71g | Węglo: 397,89g.
Śniadanie: Purella Food Jagody Acai, Lidl Musli, Vitanella Bran Flakes , Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Apple, Szam Amm Spaghetti Bolognese, Dry Spaghetti . Obiad: Egg Omelet or Scrambled Egg, Carrots , Biedronka Seler Naciowy, Olive Oil, Green Olives, Lidl Bułka Ciabatta, Biedronka Hummus. Przekąski/Inne: Jam Preserves, Apples (Without Skin) , Halls Cukierki. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|