Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2014
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 35,51g | Białk: 90,70g | Węglo: 162,24g.
Śniadanie: Zott Jogobella, Kurczak z Grilla, Pomidory, Sałata, Pomidory. Lunch: Polędwica Sopocka, Milka Czekolada Mleczna, Banan. Obiad: Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Awokado, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Gruszki, Bobo Frut Deser Jabłko i Gruszka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|