Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 116,66g | Białk: 85,23g | Węglo: 91,18g.
Śniadanie: Maliny, Piątnica Śmietanka 36%, Terravita Czekolada Mleczna, Banan, Drosed Wieprzowina w Galarecie, Sól, Jajko, Pieczarka Brunatna, Pikok Boczek Wędzony Surowy, Masło. Lunch: Masło, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię, Ślimak Kurczak Gong Bao. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|