Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2014
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 34,49g | Białk: 55,77g | Węglo: 150,64g.
Śniadanie: Biedronka Pasztet Belgijski, Awokado, Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Pomidory. Obiad: Szampan, Carte d'Or Lody Vanilla & Pear, Galaretki (Wszystkie Smaki), Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Gruszki, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Danone Jogurt Truskawkowy. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny i 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|